สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
สื่อการสอนเรื่อง Animals
คาแฟอีนในเครื่องดื่ม
กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน ดังจะเห็นได้จาก ผลิตภัณฑ์กาแฟบรรจุกระป๋องที่วางจำหน่ายมากมายหลายยี่ห้อ การโฆษณาผ่านสื่อต่างๆ ในปัจจุบันพยายามสร้างแรงจูงใจให้วัยรุ่นเข้าใจว่า กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่สามารถผูกใจ เพื่อนชาย-หญิงของวัยรุ่นได้ เช่นเดียวกับการโฆษณาเพื่อสร้างค่านิยมในการดื่มน้ำอัดลม บางชนิดในกลุ่มวัยรุ่น โดยเน้นว่าเป็นเครื่องดื่มของคนรุ่นใหม่ การดื่มกาแฟจะทำให้ ร่างกายได้รับสารชนิดหนึ่งที่สำคัญ คือ คาเฟอีน สารคาเฟอีนนี้นอกจากจะมีในกาแฟแล้ว ยังพบในชา โกโก้ และเมล็ดโคลา คาเฟอีนเป็นสารที่มีฤทธิ์ ต่อร่างกายหลายประการ เช่น กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้โลหิตไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่ม ที่มีคาเฟอีนจะรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่ากระตุ้นประสาทส่วนกลางทำให้รู้สึกตื่นตัวไม่ ง่วงนอน กระตุ้นการหลั่งของกรดเกลือในกระเพาะอาหาร มีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะอย่างอ่อน เป็นผลให้มีการขับถ่ายแคลเซียมออกจากร่างกายเพิ่มขึ้นด้วย ในทางตรงกันข้าม ในคนที่ไวต่อ ฤทธิ์ของคาเฟอีนหรือได้รับคาเฟอีนมากเกินไป อาจทำให้มีอาการใจสั่น มือสั่น ปวดศีรษะ นอนไม่หลับกระสับกระส่าย และปวดท้อง
วัยรุ่นเป็นวัยที่ต้องการแคลเซียมในปริมาณสูงเพื่อนำไปสร้างกระดูก เนื่องจากเป็น วัยที่ร่างกายยังมีการเจริญเติบโตด้านความสูงอีกช่วงหนึ่งของชีวิต การดื่มเครื่องดื่มที่มี คาเฟอีนในปริมาณมากเป็นประจำอาจเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการเสริมสร้างความสูง และ ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไปนานๆ จะมีอาการติดสารคาเฟอีน คือ ถ้าไม่ได้ดื่มจะรู้สึก เฉื่อยชา ไม่กระตือรือล้น หรือรู้สึกเหนื่อยล้า วัยรุ่นที่มีความเคร่งเครียดในระยะที่ต้อง ดูหนังสือหรือทำกิจกรรมมากๆ ถ้ามีอาการเหนื่อยล้า แสดงว่า ร่างกายต้องการที่จะได้ พักผ่อน การหาทางออกด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีนเพื่อกระตุ้นให้ร่างกาย ทำงานต่อไป จะยิ่งทำให้ร่างกายอ่อนเพลียมากขึ้นและมีผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว
ข้อมูลจาก...กระทรวงสาธารณะสุข
((ภาพเก่า เปรียบเทียบ ภาพใหม่ ))
ก๋วยเตี๋ยวดำเนินอร่อยแท้ๆๆ เด้อค้าเด้อ
M y l o v e
เวลาของฉัน
การออกแบบสื่อวัสดุกราฟิก
......หลักการออกแบบ (powerpoint)
........สื่อวัสดุกราฟิก......
" กราฟิก " (Graphic) เป็นคำมาจากภาษากรีกว่า Graphikos หมายถึงการเขียนภาพด้วยสีและเขียนภาพขาวดำและคำว่า " Graphein " มีความหมายทั้งการเขียนด้วยตัวหนังสือและการสื่อความหมายโดยการใช้เส้น
....เมื่อรวมทั้งคำ Graphikos และ Graphein เข้าด้วยกัน
..วัสดุกราฟิกหมายถึงวัสดุใด ๆ ซึ่งแสดงความจริง แสดงความคิดอย่างชัดเจน โดยใช้ภาพวาด ภาพเขียน และอักษรข้อความรวมกัน
....ในหนังสือ Audiovisual Materials ซึ่งเขียนโดย Wittich & Schuller ได้แบ่งประเภทวัสดุกราฟิกไว้ดังนี้
1. แผนสถิติ (Graphs) แบ่งออกเป็น
...1.1 แผนสถิติแบบเส้น (Line Graphs)
...1.2 แผนสถิติแบบแท่ง (Bar Graphs)
...1.3 แผนสถิติแบบวงกลม (Circle or Pie Graphs)
...1.4 แผนสถิติแบบรูปภาพ (Pictorial Graphs)
...1.5 แผนสถิติแบบพื้นที่ (Area and Solid Figure Graphs)
2. แผนภาพ (Diagrams)
3. แผนภูมิ (Charts)
...3.1 แผนภูมิแบบต้นไม้ (Tree Charts)
...3.2 แผนภูมิแบบสายน้ำ (Stream Charts)
...3.3 แผนภูมิแบบองค์การ (Organization Charts)
...3.4 แผนภูมิแบบต่อเนื่อง (Flow Charts)
...3.5 แผนภูมิแบบเปรียบเทียบ (Comparision Charts)
...3.6 แผนภูมิแบบตาราง (Tabular Charts)
...3.7 แผนภูมิแบบวิวัฒนาการ (Experience Charts)
...3.8 แผนภูมิแบบอธิบายภาพ (Achivement Charts)
4. ภาพโฆษณา (Posters)
5. การ์ตูน (Cartoon)
6. ภาพวาด (Drawing)
7. ภาพถ่าย (Photography)
8. ภาพพิมพ์ (Printing)
9. สัญลักษณ์ (Symbols)
......หลักการออกแบบ (powerpoint)
........สื่อวัสดุกราฟิก......
" กราฟิก " (Graphic) เป็นคำมาจากภาษากรีกว่า Graphikos หมายถึงการเขียนภาพด้วยสีและเขียนภาพขาวดำและคำว่า " Graphein " มีความหมายทั้งการเขียนด้วยตัวหนังสือและการสื่อความหมายโดยการใช้เส้น
....เมื่อรวมทั้งคำ Graphikos และ Graphein เข้าด้วยกัน
..วัสดุกราฟิกหมายถึงวัสดุใด ๆ ซึ่งแสดงความจริง แสดงความคิดอย่างชัดเจน โดยใช้ภาพวาด ภาพเขียน และอักษรข้อความรวมกัน
....ในหนังสือ Audiovisual Materials ซึ่งเขียนโดย Wittich & Schuller ได้แบ่งประเภทวัสดุกราฟิกไว้ดังนี้
1. แผนสถิติ (Graphs) แบ่งออกเป็น
...1.1 แผนสถิติแบบเส้น (Line Graphs)
...1.2 แผนสถิติแบบแท่ง (Bar Graphs)
...1.3 แผนสถิติแบบวงกลม (Circle or Pie Graphs)
...1.4 แผนสถิติแบบรูปภาพ (Pictorial Graphs)
...1.5 แผนสถิติแบบพื้นที่ (Area and Solid Figure Graphs)
2. แผนภาพ (Diagrams)
3. แผนภูมิ (Charts)
...3.1 แผนภูมิแบบต้นไม้ (Tree Charts)
...3.2 แผนภูมิแบบสายน้ำ (Stream Charts)
...3.3 แผนภูมิแบบองค์การ (Organization Charts)
...3.4 แผนภูมิแบบต่อเนื่อง (Flow Charts)
...3.5 แผนภูมิแบบเปรียบเทียบ (Comparision Charts)
...3.6 แผนภูมิแบบตาราง (Tabular Charts)
...3.7 แผนภูมิแบบวิวัฒนาการ (Experience Charts)
...3.8 แผนภูมิแบบอธิบายภาพ (Achivement Charts)
4. ภาพโฆษณา (Posters)
5. การ์ตูน (Cartoon)
6. ภาพวาด (Drawing)
7. ภาพถ่าย (Photography)
8. ภาพพิมพ์ (Printing)
9. สัญลักษณ์ (Symbols)
สื่อวัสดุกราฟิก "สีไม้"
การใช้สี (Colour)
... คิดก่อนว่า อยากให้รูปภาพที่วาดออกสีโทนร้อนหรือโทนเย็น
สีโทนเย็นแบ่งได้เป็น 4 กลุ่ม ดังนี้
1. กลุ่มที่1 เหลือง เขียวอ่อน เขียวแก่
2. กลุ่มที่2 น้ำเงิน เขียวแก่ เขียวอ่อน
3. กลุ่มที่3 ดำ น้ำเงิน เขียวแก่
4. กลุ่มที่4 ดำ น้ำเงิน เขียวแก่ เขียวอ่อน เหลือง
สีโทนร้อนแบ่งได้เป็น 4 กลุ่ม ดังนี้
1. กลุ่มที่1 เหลือง ส้ม แดง
2. กลุ่มที่2 ส้ม แดง น้ำตาล
3. กลุ่มที่3 แดง น้ำตาล ดำ
4. กลุ่มที่4 เหลือง ส้ม แดง น้ำตาล ดำ
วรรณะของสี (Tone Color)
1. สีโทนร้อน (สื่อตื่นเต้น)
2. สีโทนเย็น (สบายตา)
เทคนิกการใช้สี
1. สีกลมกลืน
2. สีตัดกัน
ทฤษฎีสี
1. ทฤษฎีใกล้กันกมกลืนกัน (ให้ความรู้สึกนุ่มนวล อ่อนหวาน ราบรื่น เป็นพวกเดียวกัน)
2. สีตัดกัน ทฤษฎีห่างกันตัดกัน (งานดูตื่นเต้น ตระหนก รุนแรง หวาดเสียว ไม่เข้ากัน)
3. Hue + White = Tint คือ สีแท้ + สีขาว ใช้ในกรณีที่ต้องการให้งานชิ้นนั้นดูสบายตานุ่มนวล กว้างขวาง และเป็นกันเอง
4. Hue + Black = Shade คือ สีแท้ + สีดำ ใช้ในกรณีที่ต้องการทำให้ชิ้นงานนั้นดูลึกลับน่ากลัว หนักแน่น แคบสื่อวัสดุกราฟิก "สีไม้"สื่อวัสดุกราฟิก "สีไม้" ที่ดิฉันสร้างขึ้น คือสื่อการสอนเรื่อง Animals ซึ่งครูสามารถนำไปใช้สอนเกี่ยวกับคำศัพท์
... คิดก่อนว่า อยากให้รูปภาพที่วาดออกสีโทนร้อนหรือโทนเย็น
สีโทนเย็นแบ่งได้เป็น 4 กลุ่ม ดังนี้
1. กลุ่มที่1 เหลือง เขียวอ่อน เขียวแก่
2. กลุ่มที่2 น้ำเงิน เขียวแก่ เขียวอ่อน
3. กลุ่มที่3 ดำ น้ำเงิน เขียวแก่
4. กลุ่มที่4 ดำ น้ำเงิน เขียวแก่ เขียวอ่อน เหลือง
สีโทนร้อนแบ่งได้เป็น 4 กลุ่ม ดังนี้
1. กลุ่มที่1 เหลือง ส้ม แดง
2. กลุ่มที่2 ส้ม แดง น้ำตาล
3. กลุ่มที่3 แดง น้ำตาล ดำ
4. กลุ่มที่4 เหลือง ส้ม แดง น้ำตาล ดำ
วรรณะของสี (Tone Color)
1. สีโทนร้อน (สื่อตื่นเต้น)
2. สีโทนเย็น (สบายตา)
เทคนิกการใช้สี
1. สีกลมกลืน
2. สีตัดกัน
ทฤษฎีสี
1. ทฤษฎีใกล้กันกมกลืนกัน (ให้ความรู้สึกนุ่มนวล อ่อนหวาน ราบรื่น เป็นพวกเดียวกัน)
2. สีตัดกัน ทฤษฎีห่างกันตัดกัน (งานดูตื่นเต้น ตระหนก รุนแรง หวาดเสียว ไม่เข้ากัน)
3. Hue + White = Tint คือ สีแท้ + สีขาว ใช้ในกรณีที่ต้องการให้งานชิ้นนั้นดูสบายตานุ่มนวล กว้างขวาง และเป็นกันเอง
4. Hue + Black = Shade คือ สีแท้ + สีดำ ใช้ในกรณีที่ต้องการทำให้ชิ้นงานนั้นดูลึกลับน่ากลัว หนักแน่น แคบสื่อวัสดุกราฟิก "สีไม้"สื่อวัสดุกราฟิก "สีไม้" ที่ดิฉันสร้างขึ้น คือสื่อการสอนเรื่อง Animals ซึ่งครูสามารถนำไปใช้สอนเกี่ยวกับคำศัพท์
สื่อวัสดุกราฟิก "สีไม้"
สื่อการสอนเรื่อง Animals
การสอนคำศัพท์เรื่อง Animals
Level : Prathom 4-6 and Matthayom 1-6
Vocabulary : giraffe, horse ,lion, cow, fox, monkey, crab, butterfly, dragonfly, bird, frog, deer, turtle, worm, cuttlefish, tiger, hen, hippopotamus, goat, penguin, dolphin
Fill in the blank
……………..1. A large animal of the cat family that live in Africa and part of southern Asia.
……………..2. A small brown animal with a long tail, which uses its hands to climb trees.
……………..3. A type of insect that has large wings, often with beautiful colors.
……………..4. A small green animal that live near water and has long legs for jumping.
……………..5. A large grey African animal with a big head and mouth that live near water.
……………..6. A large black and white Antarctic sea bird, which can’t fly, but uses its wings for swimming.
……………..7. A very intelligent sea animal like a fish with a long grey pointed nose.
……………..8. A tall African animal with a very long neck and legs and dark spot on its yellow-brown fur.
……………...9. A reptile that lives mainly in water and has a soft body covered by a hard a shell.
……………10. A sea creature with ten soft arms.
Level : Prathom 4-6 and Matthayom 1-6
Vocabulary : giraffe, horse ,lion, cow, fox, monkey, crab, butterfly, dragonfly, bird, frog, deer, turtle, worm, cuttlefish, tiger, hen, hippopotamus, goat, penguin, dolphin
Fill in the blank
……………..1. A large animal of the cat family that live in Africa and part of southern Asia.
……………..2. A small brown animal with a long tail, which uses its hands to climb trees.
……………..3. A type of insect that has large wings, often with beautiful colors.
……………..4. A small green animal that live near water and has long legs for jumping.
……………..5. A large grey African animal with a big head and mouth that live near water.
……………..6. A large black and white Antarctic sea bird, which can’t fly, but uses its wings for swimming.
……………..7. A very intelligent sea animal like a fish with a long grey pointed nose.
……………..8. A tall African animal with a very long neck and legs and dark spot on its yellow-brown fur.
……………...9. A reptile that lives mainly in water and has a soft body covered by a hard a shell.
……………10. A sea creature with ten soft arms.
ตัวอย่างภาพกราฟิก
การเรียนโปรแกรม Power Point
...Desktop คือ พื้นโต๊ะเรียนหรือโต๊ะทำงาน ไว้วางวัตถุต่างๆ เช่น Icon ต่างๆIcon คือ สัญลักษณ์ (ที่สามารถเปลี่ยนได้)แต่ symbol เป็นสัญลักษณ์ (ที่ไม่สามารถเปลี่ยนได้)Shortcut คือ ทางลัดการเข้าสู่เมนู Microsoft office และเมนูย่อยต่างๆ มีหลายวิธี ดังนี้
วิธีที่ 1
1. คลิกซ้ายที่ Start
2. Programs
3. Microsoft office
4. โปรแกรมย่อยต่างๆ
วิธีที่ 2
1. คลิกขวาที่ Start
2. Explore
3. Program files (อยู่ใน C :)
4. Microsoft office
5. OFFICE 11
6. โปรแกรมย่อยต่างๆ
วิธีที่ 3
1. My Computer
2. เลือก C:
3. Program files
4. Program files (อยู่ใน C :)
5. Microsoft office
6. OFFICE 11
7. โปรแกรมย่อยต่างๆ
วิธีที่ 4
1. Start
2. Programs
3. Microsoft PowerPoint
4. คลิกขวา
5. Send to
6. Desktop
วิธีที่ 5
1. Start
2. Programs
3. Microsoft shortcut (จะมีถ้าลงโปรแกรมสมบูรณ์)
- การลบกล่องข้อความ ทำได้ โดย Ctrl A+ Delete
- การเพิ่มจำนวนสไลด์ใน Microsoft PowerPoint ทำได้ดังนี้ Ctrl C, V
- การลบสไลด์ ตัวอย่างเช่น 11-60 มีวิธีดังนี้ ลากแถบสีดำตั้งแต่ 11-60 แล้วกด Delete
- การเลือกบางสไลด์ คลิกซ้ายเลือกสไลด์ที่ต้องการลบ แล้วกด Ctrl คลิกซ้ายเลือก แล้วกด Delete
วิธีที่ 1
1. คลิกซ้ายที่ Start
2. Programs
3. Microsoft office
4. โปรแกรมย่อยต่างๆ
วิธีที่ 2
1. คลิกขวาที่ Start
2. Explore
3. Program files (อยู่ใน C :)
4. Microsoft office
5. OFFICE 11
6. โปรแกรมย่อยต่างๆ
วิธีที่ 3
1. My Computer
2. เลือก C:
3. Program files
4. Program files (อยู่ใน C :)
5. Microsoft office
6. OFFICE 11
7. โปรแกรมย่อยต่างๆ
วิธีที่ 4
1. Start
2. Programs
3. Microsoft PowerPoint
4. คลิกขวา
5. Send to
6. Desktop
วิธีที่ 5
1. Start
2. Programs
3. Microsoft shortcut (จะมีถ้าลงโปรแกรมสมบูรณ์)
- การลบกล่องข้อความ ทำได้ โดย Ctrl A+ Delete
- การเพิ่มจำนวนสไลด์ใน Microsoft PowerPoint ทำได้ดังนี้ Ctrl C, V
- การลบสไลด์ ตัวอย่างเช่น 11-60 มีวิธีดังนี้ ลากแถบสีดำตั้งแต่ 11-60 แล้วกด Delete
- การเลือกบางสไลด์ คลิกซ้ายเลือกสไลด์ที่ต้องการลบ แล้วกด Ctrl คลิกซ้ายเลือก แล้วกด Delete
ครูคือใคร
ใครคือครู ครูคือใครให้โลกรู้
ครูคือผู้อบรมบ่มนิสัย
ครูคือผู้สรรค์สร้างสังคมไทย
คือผู้ให้ความรู้คู่คุณธรรม
ครูผู้ให้ไฟสว่างทางความคิด
ครูนำจิตศิษย์ให้ไม่ถลำ
สู่ห้วงเหวความชั่วช้าบ้าระยำ
ครูชี้นำวิญญาณผ่านอบาย
ใครคือครู ครูคือใครขอให้รู้
ไม่เคยหลู่ลบใครให้เสียหาย
ครูคือครูผู้ยังเป็นลูกผู้ชาย
ผู้มั่นหมายยังอยากฝาก
ความดีครูจะอยู่ตรงไหนไม่สำคัญ
ขอยึดมั่นกติกาและหน้าที่
ขอจรรโลงคุณธรรมนำความดี
สมศักดิ์ศรี ปูชนียบุคคล
..............................................................
ใครคือครูครูคือใครในวันนี้
ใช่อยู่ที่ปริญญามหาศาล
ใช่อยู่อยู่ที่เรียกว่าครูอาจารย์
ใช่อยู่นานสอนนานในโรงเรียน
ครูคือผู้ชี้นำทางความคิด
ให้รู้ถูกรู้ผิดคิดอ่านเขียน
ให้รู้ทุกข์รู้ยากรู้พากเพียร
ให้รู้เปลี่ยนแปลงสู้รู้สร้างงาน
ครูคือผู้ยกระดับวิญญาณมนุษย์
ให้สูงสุดกว่าสัตว์เดรัจฉาน
ครูคือผู้สั่งสมอุดมการณ์
ปณิธานเพื่อมวลชนใช่ตนเอง
ครูจึงเป็นนักสร้างผู้ใหญ่ยิ่ง
สร้างคนจริง สร้างคนกล้า สร้างคนเก่ง
สร้างคนให้เป็นตัวของตัวเอง
ขอมอบเพลงนี้มาบูชาครู
.................................................................
บทเพลง : ครูในดวงใจ
ปา เจ รา จริยา โหน ติ
คุนุตรา นุสา สกา
ปากกาหัวใจ เขียนชื่อครูไว้บูชา
จารึกพระคุณสูงผู้นำวิชามาให้
เป็นศิษย์มีครูจึงยืนสู้อย่างผู้มีชัย
คุณครูชี้นำทางใจ จึงทำให้ศิษย์มีวันนี้
ภาพครูแสนดียังติดตรึงที่ดวงใจ
เป็นผู้มีแต้ให้มีหัวใจสู้งานเต็มที่
รักศิษย์ทุกคนไม่เคยบ่นจนหรือมั่งมี
จับชอล์คเขียนคุณความดีจับมือชี้คุณธรรม
ครูทำงานหนักแต่ก็รักศักดิ์ศรี
พอใจสิ่งที่ตนมีเป็นพิมพ์ดีให้ลูกศิษย์จำ
ทุกเส้นทางสู้ ศิษย์ยึดครูนั้นเป็นผู้นำ
คำสอนทุกอย่างจดจำทุกการกระทำเรียนรู้
ปากกาหัวใจเขียนชื่อครูไว้บูชา
บันทึกความดีสูงค่านำมา เป็นแนวทางสู้
สังคมวุ่นวายขอส่งใจมายืนข้างครู
ครูยัง สังคมจึงอยู่ ศิษย์เชิดชู.... ครูในดวงใจ...
ครูคือผู้อบรมบ่มนิสัย
ครูคือผู้สรรค์สร้างสังคมไทย
คือผู้ให้ความรู้คู่คุณธรรม
ครูผู้ให้ไฟสว่างทางความคิด
ครูนำจิตศิษย์ให้ไม่ถลำ
สู่ห้วงเหวความชั่วช้าบ้าระยำ
ครูชี้นำวิญญาณผ่านอบาย
ใครคือครู ครูคือใครขอให้รู้
ไม่เคยหลู่ลบใครให้เสียหาย
ครูคือครูผู้ยังเป็นลูกผู้ชาย
ผู้มั่นหมายยังอยากฝาก
ความดีครูจะอยู่ตรงไหนไม่สำคัญ
ขอยึดมั่นกติกาและหน้าที่
ขอจรรโลงคุณธรรมนำความดี
สมศักดิ์ศรี ปูชนียบุคคล
..............................................................
ใครคือครูครูคือใครในวันนี้
ใช่อยู่ที่ปริญญามหาศาล
ใช่อยู่อยู่ที่เรียกว่าครูอาจารย์
ใช่อยู่นานสอนนานในโรงเรียน
ครูคือผู้ชี้นำทางความคิด
ให้รู้ถูกรู้ผิดคิดอ่านเขียน
ให้รู้ทุกข์รู้ยากรู้พากเพียร
ให้รู้เปลี่ยนแปลงสู้รู้สร้างงาน
ครูคือผู้ยกระดับวิญญาณมนุษย์
ให้สูงสุดกว่าสัตว์เดรัจฉาน
ครูคือผู้สั่งสมอุดมการณ์
ปณิธานเพื่อมวลชนใช่ตนเอง
ครูจึงเป็นนักสร้างผู้ใหญ่ยิ่ง
สร้างคนจริง สร้างคนกล้า สร้างคนเก่ง
สร้างคนให้เป็นตัวของตัวเอง
ขอมอบเพลงนี้มาบูชาครู
.................................................................
บทเพลง : ครูในดวงใจ
ปา เจ รา จริยา โหน ติ
คุนุตรา นุสา สกา
ปากกาหัวใจ เขียนชื่อครูไว้บูชา
จารึกพระคุณสูงผู้นำวิชามาให้
เป็นศิษย์มีครูจึงยืนสู้อย่างผู้มีชัย
คุณครูชี้นำทางใจ จึงทำให้ศิษย์มีวันนี้
ภาพครูแสนดียังติดตรึงที่ดวงใจ
เป็นผู้มีแต้ให้มีหัวใจสู้งานเต็มที่
รักศิษย์ทุกคนไม่เคยบ่นจนหรือมั่งมี
จับชอล์คเขียนคุณความดีจับมือชี้คุณธรรม
ครูทำงานหนักแต่ก็รักศักดิ์ศรี
พอใจสิ่งที่ตนมีเป็นพิมพ์ดีให้ลูกศิษย์จำ
ทุกเส้นทางสู้ ศิษย์ยึดครูนั้นเป็นผู้นำ
คำสอนทุกอย่างจดจำทุกการกระทำเรียนรู้
ปากกาหัวใจเขียนชื่อครูไว้บูชา
บันทึกความดีสูงค่านำมา เป็นแนวทางสู้
สังคมวุ่นวายขอส่งใจมายืนข้างครู
ครูยัง สังคมจึงอยู่ ศิษย์เชิดชู.... ครูในดวงใจ...
Arjan Brian & my friends
จรรยาบรรณของิชาชีพครู
จรรยาบรรณต่อตนเอง
...1. ผู้ประกอบวิชีพทางการศึกษา ต้องมีวินัยในตนเอง พัฒนาตนเองด้านวิชาชีพ บุคลิกภาพ และวิสัยทัศน์ ให้ทันต่อการพัฒนาทางวิทยาการ เศรษฐกิจ สังคม และการเมืองอยู่เสมอ
จรรยาบรรณต่อวิชาชีพ
...2. ผู้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษา ต้องรัก ศรัทธา ซื่อสัตย์สุจริต รับผิดชอบต่อวิชาชีพ และเป็นสมาชิกที่ดีขององค์กรวิชาชีพ
จรรยาบรรณต่อผู้รับบริการ
...3. ผู้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษา ต้องรัก เมตตา เอาใจใส่ ช่วยเหลือส่งเสริม ให้กำลังใจแก่ศิษย์ และผู้รับบริการ ตามบทบาทหน้าที่โดยเสมอหน้า
...4. ผู้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษา ต้องส่งเสริมให้เกิดการเรียนรู้ทักษะและนิสัยที่ถูกต้องีงามแก่ศิษย์และผู้รับบริการ ตามบทบาทหน้าที่อย่างเต็มความสามารถด้วยความบริสุทธิ์ใจ
...5. ผุ้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษา ต้องประพฤติปฏิบัติตนเป็นแบบอย่างที่ดีทั้งทางกาย วาจาและจิตใจ
...6. ผู้ประกอบวิชชีพทางการศึกษา ต้องไม่กระทำตนเป็นปฏิปักษ์ต่อความเจริญทางกาย สติปัญญา จิตใจ อารมณ์ และสังคม ของศิษย์และผู้รับบริการ
...7. ผู้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษา ต้องให้บริการด้วยความจริงใจและเสมอภาค โดยไม่เรียกรับหรือยอมรับผลประโยชน์จากการใช้ตำแหน่งหน้าที่โดยมิชอบ
จรรยาบรรณต่อผู้ร่วมประกอบวิชาชีพ
...8. ผู้ประกอบวิชาพทางการศึกษาพึงช่วยเหลือเกื้อกูลซึ่งกันและกันอย่างสร้างสรรค์ โดยยึดมั่นในระบบคุณธรรม สร้างความสามัคคีในหมู่คณะ
จรรยาบรรณต่อสังคม
...9. ผู้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษาพึงประพฤติปฏิบัติตนเป็นผู้นำในการอนุรักษ์และพัฒนาเศรษฐกิจ สังคม ศาสนา ศิลปวัฒนธรรม ภูมิปัญญา สิ่งแวดล้อม รักษาผลประโยชน์ของส่วนรวม และยึดมั่นในการปกครองระบอบประชาธิปไตยอันมีพระมหากษัตริย์ทรงเป็นประมุข
...1. ผู้ประกอบวิชีพทางการศึกษา ต้องมีวินัยในตนเอง พัฒนาตนเองด้านวิชาชีพ บุคลิกภาพ และวิสัยทัศน์ ให้ทันต่อการพัฒนาทางวิทยาการ เศรษฐกิจ สังคม และการเมืองอยู่เสมอ
จรรยาบรรณต่อวิชาชีพ
...2. ผู้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษา ต้องรัก ศรัทธา ซื่อสัตย์สุจริต รับผิดชอบต่อวิชาชีพ และเป็นสมาชิกที่ดีขององค์กรวิชาชีพ
จรรยาบรรณต่อผู้รับบริการ
...3. ผู้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษา ต้องรัก เมตตา เอาใจใส่ ช่วยเหลือส่งเสริม ให้กำลังใจแก่ศิษย์ และผู้รับบริการ ตามบทบาทหน้าที่โดยเสมอหน้า
...4. ผู้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษา ต้องส่งเสริมให้เกิดการเรียนรู้ทักษะและนิสัยที่ถูกต้องีงามแก่ศิษย์และผู้รับบริการ ตามบทบาทหน้าที่อย่างเต็มความสามารถด้วยความบริสุทธิ์ใจ
...5. ผุ้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษา ต้องประพฤติปฏิบัติตนเป็นแบบอย่างที่ดีทั้งทางกาย วาจาและจิตใจ
...6. ผู้ประกอบวิชชีพทางการศึกษา ต้องไม่กระทำตนเป็นปฏิปักษ์ต่อความเจริญทางกาย สติปัญญา จิตใจ อารมณ์ และสังคม ของศิษย์และผู้รับบริการ
...7. ผู้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษา ต้องให้บริการด้วยความจริงใจและเสมอภาค โดยไม่เรียกรับหรือยอมรับผลประโยชน์จากการใช้ตำแหน่งหน้าที่โดยมิชอบ
จรรยาบรรณต่อผู้ร่วมประกอบวิชาชีพ
...8. ผู้ประกอบวิชาพทางการศึกษาพึงช่วยเหลือเกื้อกูลซึ่งกันและกันอย่างสร้างสรรค์ โดยยึดมั่นในระบบคุณธรรม สร้างความสามัคคีในหมู่คณะ
จรรยาบรรณต่อสังคม
...9. ผู้ประกอบวิชาชีพทางการศึกษาพึงประพฤติปฏิบัติตนเป็นผู้นำในการอนุรักษ์และพัฒนาเศรษฐกิจ สังคม ศาสนา ศิลปวัฒนธรรม ภูมิปัญญา สิ่งแวดล้อม รักษาผลประโยชน์ของส่วนรวม และยึดมั่นในการปกครองระบอบประชาธิปไตยอันมีพระมหากษัตริย์ทรงเป็นประมุข
My friends
.....เพื่อนไม่เคยลืมเลือนไปจากใจ
ไม่ว่าเราทุกข์แค่ไหน
เพื่อนก็ไม่ทอดทิ้งกัน
ถึงจะจากกันไปเป็นปี
แต่มิตรภาพเรานี้ยังผูกพัน
เพื่อนเป็นสิ่งสำคัญ
เพื่อนเท่านั้นที่เราไว้ใจ
เพื่อนไม่เคยทำเราเจ็บ
เพื่อนจะเก็บความห่วงใย
แม้ว่าเราต้องห่างไกล
เพื่อนยังให้ความสำคัญ
เพื่อนอย่างเธอหาง่ายที่ไหน
คนที่ไว้ใจไม่เปลี่ยนผัน
คนที่ห่วงใยกันและกัน
คือเธอเท่านั้นเพื่อนกันตลอดกาล
.....อย่าท้อเสียก่อนนะวันนี้ เพราะยังมีบันไดอีกหลายขั้น ต้องผ่านเวลาอีกหลายวัน อย่าล้มเลิกความฝันนะสัญญา
.....ทุกคนมีทางที่จะเดิน มีภูเขาที่จะปีนป่าย มีทะเลที่จะออกไปแล่นเรือ ไปเถอะเพื่อน ไปเพื่อสิ่งที่เธอปรารถนา และเมื่อเราพบกันอีกครั้ง เราจะเอาความสำเร็จ มาเล่าสู้กันฟัง
.....ไม่กลัวจะพูดซ้ำซาก ถึงคนอื่นอีกมากจะพูดอย่างนี้ ฉันจะพูดว่า รัก ผูกพัน หวังดี เหมือนที่คนอื่นเขาพูดกัน แสดงว่ามีคนอีกมาก ที่มีรักต่อเพื่อนเหมือนฉัน ถึงทุกคนจะพูดซ้ำๆกัน แต่เป็นความรู้สึกจริงๆของฉัน ที่อยากบอกเธอ
.....ในความเป็นเพื่อน เธอไม่ได้เสียอะไรไป ฉันก็ไม่ได้อะไรมา ความเป็นเพื่อนสูงค่า เกินกว่าคำว่า แลกเปลี่ยนกัน แค่ความจริงใจ ก็มีค่ากว่าอะไรทั้งนั้น เราไม่ได้แลกเปลี่ยนสิ่งใดกัน มีแต่ความผูกพันที่จริงใจ
.....ความรักของคนรัก มักถูกจำกัดอยู่ที่เก่า ความรักทั้งหมดของเรา ต้องให้เพียงเขา ไม่ให้ใคร แต่ความรักของเพื่อน จะรักใคร กี่คนก็ได้ ยิ่งแจกจ่ายความรักมากมาย ก็ยิ่งมีความหมายทวีคูณ ถึงเธอไม่พูดออกมา แต่ฉันรู้ว่าเธอเหงา จับมือเธอปลอบเบาเบา ขอร้อง อย่าทนเศร้าอย่างนี้ ไม่ต้องอายถ้าทนไม่ไหว จะร้องไห้ก็ได้นี่ และน้ำตาที่เธอมี เพื่อนคนนี้จะซับเอง
.....มีเพื่อนอยู่ข้างๆ จะก้าวผิดไปบ้างก็ไม่ท้อ แค่คำปลอบของเพื่อนก็เพียงพอ ปลุกให้ก้าวต่อบนทางไกล เพื่อนไม่เคยสมน้ำหน้า มีแต่บอกว่า ให้เริ่มใหม่ เพื่อนทุกคน คือกำลังใจ ฉันจึงไม่เคยกลัวสิ่งใด ถ้ามีเพื่อน
.....ในที่สุดเพื่อนก็มาหา โบกมือยิ้มร่า บอกคิดถึง ส่งข่าวมาให้ กลัวไม่ซึ้ง ยืนยันความคิดถึงจึงมาหา กำลังเหงาอยู่พอดี รู้ไหมวันนี้เหว่ว้า เมื่อเพื่อนที่อยู่ไกลเดินทางมาหา คำว่าเหงา เหว่ว้า ก็ถูกลืม
.....เธอคือเพื่อนฉันเสมอ ถึงไม่ได้เจอหรืออยู่ใกล้ ก็เราคบกันที่หัวใจ ความเป็นเพื่อนไม่จางหายแม้ไกลห่าง ถึงสองมือมีงานวุ่นวาย แต่กับเธอไม่ว่าเมื่อไรฉันว่าง เพื่อนรักวันใดสับสนบนเส้นทาง ฉันจะอยู่เคียงข้าง ช่วยหาหนทางที่มั่นใจ
.....ฉันขอโทษเธอ เธอยกโทษให้ฉัน เท่านี้ ก็ดีกันได้แล้ว ความเป็นเพื่อนไม่เหมือนแก้ว ตรงที่ร้าวแล้ว ประสานได้ ถ้าแก้วมีรอยร้าว ประสานสนิทด้วยกาวก็ไม่ไหว แต่เพื่อนแค่ "ขอโทษ" ก็เข้าใจ กลับผูกพันสายใยมากกว่าเดิม
.....จะเก็บดอกรักในสวนดอกไม้
.....จะเก็บมาไว้ในใจของฉัน
.....จะเก็บรอยยิ้ม...ที่นายให้กัน
.....บันทึกไว้ในความฝัน...อันแสนยาวไกล
.....อีกไม่กี่เดือนแห่งการจากลา
.....ฉันคงเสียน้ำตาเพราะความหวั่นไหว
.....จะเก็บเพื่อนไว้... ในความทรงจำตลอดไป
.....เหมือนดอกไม้ที่บานอยู่ในใจ...ไม่รู้ลืมม
ไม่ว่าเราทุกข์แค่ไหน
เพื่อนก็ไม่ทอดทิ้งกัน
ถึงจะจากกันไปเป็นปี
แต่มิตรภาพเรานี้ยังผูกพัน
เพื่อนเป็นสิ่งสำคัญ
เพื่อนเท่านั้นที่เราไว้ใจ
เพื่อนไม่เคยทำเราเจ็บ
เพื่อนจะเก็บความห่วงใย
แม้ว่าเราต้องห่างไกล
เพื่อนยังให้ความสำคัญ
เพื่อนอย่างเธอหาง่ายที่ไหน
คนที่ไว้ใจไม่เปลี่ยนผัน
คนที่ห่วงใยกันและกัน
คือเธอเท่านั้นเพื่อนกันตลอดกาล
.....อย่าท้อเสียก่อนนะวันนี้ เพราะยังมีบันไดอีกหลายขั้น ต้องผ่านเวลาอีกหลายวัน อย่าล้มเลิกความฝันนะสัญญา
.....ทุกคนมีทางที่จะเดิน มีภูเขาที่จะปีนป่าย มีทะเลที่จะออกไปแล่นเรือ ไปเถอะเพื่อน ไปเพื่อสิ่งที่เธอปรารถนา และเมื่อเราพบกันอีกครั้ง เราจะเอาความสำเร็จ มาเล่าสู้กันฟัง
.....ไม่กลัวจะพูดซ้ำซาก ถึงคนอื่นอีกมากจะพูดอย่างนี้ ฉันจะพูดว่า รัก ผูกพัน หวังดี เหมือนที่คนอื่นเขาพูดกัน แสดงว่ามีคนอีกมาก ที่มีรักต่อเพื่อนเหมือนฉัน ถึงทุกคนจะพูดซ้ำๆกัน แต่เป็นความรู้สึกจริงๆของฉัน ที่อยากบอกเธอ
.....ในความเป็นเพื่อน เธอไม่ได้เสียอะไรไป ฉันก็ไม่ได้อะไรมา ความเป็นเพื่อนสูงค่า เกินกว่าคำว่า แลกเปลี่ยนกัน แค่ความจริงใจ ก็มีค่ากว่าอะไรทั้งนั้น เราไม่ได้แลกเปลี่ยนสิ่งใดกัน มีแต่ความผูกพันที่จริงใจ
.....ความรักของคนรัก มักถูกจำกัดอยู่ที่เก่า ความรักทั้งหมดของเรา ต้องให้เพียงเขา ไม่ให้ใคร แต่ความรักของเพื่อน จะรักใคร กี่คนก็ได้ ยิ่งแจกจ่ายความรักมากมาย ก็ยิ่งมีความหมายทวีคูณ ถึงเธอไม่พูดออกมา แต่ฉันรู้ว่าเธอเหงา จับมือเธอปลอบเบาเบา ขอร้อง อย่าทนเศร้าอย่างนี้ ไม่ต้องอายถ้าทนไม่ไหว จะร้องไห้ก็ได้นี่ และน้ำตาที่เธอมี เพื่อนคนนี้จะซับเอง
.....มีเพื่อนอยู่ข้างๆ จะก้าวผิดไปบ้างก็ไม่ท้อ แค่คำปลอบของเพื่อนก็เพียงพอ ปลุกให้ก้าวต่อบนทางไกล เพื่อนไม่เคยสมน้ำหน้า มีแต่บอกว่า ให้เริ่มใหม่ เพื่อนทุกคน คือกำลังใจ ฉันจึงไม่เคยกลัวสิ่งใด ถ้ามีเพื่อน
.....ในที่สุดเพื่อนก็มาหา โบกมือยิ้มร่า บอกคิดถึง ส่งข่าวมาให้ กลัวไม่ซึ้ง ยืนยันความคิดถึงจึงมาหา กำลังเหงาอยู่พอดี รู้ไหมวันนี้เหว่ว้า เมื่อเพื่อนที่อยู่ไกลเดินทางมาหา คำว่าเหงา เหว่ว้า ก็ถูกลืม
.....เธอคือเพื่อนฉันเสมอ ถึงไม่ได้เจอหรืออยู่ใกล้ ก็เราคบกันที่หัวใจ ความเป็นเพื่อนไม่จางหายแม้ไกลห่าง ถึงสองมือมีงานวุ่นวาย แต่กับเธอไม่ว่าเมื่อไรฉันว่าง เพื่อนรักวันใดสับสนบนเส้นทาง ฉันจะอยู่เคียงข้าง ช่วยหาหนทางที่มั่นใจ
.....ฉันขอโทษเธอ เธอยกโทษให้ฉัน เท่านี้ ก็ดีกันได้แล้ว ความเป็นเพื่อนไม่เหมือนแก้ว ตรงที่ร้าวแล้ว ประสานได้ ถ้าแก้วมีรอยร้าว ประสานสนิทด้วยกาวก็ไม่ไหว แต่เพื่อนแค่ "ขอโทษ" ก็เข้าใจ กลับผูกพันสายใยมากกว่าเดิม
.....จะเก็บดอกรักในสวนดอกไม้
.....จะเก็บมาไว้ในใจของฉัน
.....จะเก็บรอยยิ้ม...ที่นายให้กัน
.....บันทึกไว้ในความฝัน...อันแสนยาวไกล
.....อีกไม่กี่เดือนแห่งการจากลา
.....ฉันคงเสียน้ำตาเพราะความหวั่นไหว
.....จะเก็บเพื่อนไว้... ในความทรงจำตลอดไป
.....เหมือนดอกไม้ที่บานอยู่ในใจ...ไม่รู้ลืมม
My and my friends
เคล็ดลับการอ่านหนังสือ
สาระน่ารู้ที่ 1
เคล็ดลับการทำความเข้าใจและจดจำบทเรียนนี้ เป็นเทคนิคง่าย ๆนักเรียนนักศึกษาสามารถนำไปปฏิบัติได้ทุกคน ขอแต่เพียงเข้าใจเคล็ดลับวิธีการเท่านั้นเอง หัวใจสำคัญของการทำความเข้าใจและจดจำบทเรียน คือ การหมั่นฝึกฝนตามขั้นตอนให้เกิดความเคยชินจนติดกลายเป็นนิสัยการอ่านเพื่อทำความเข้าใจนี้จะแตกต่างจากการอ่านเพียงเพื่อท่องจำ
1. เวลาอ่านบทเรียนหรือตำรา ให้อ่านอย่างตั้งใจ แต่ทว่าเราจะไม่อ่านไปเรื่อย ๆ คือเราจะ หยุดอ่านเมื่อจบย่อหน้าหรือหยุดเมื่ออ่านไปได้พอสมควรแล้ว
2. จากนั้นให้ปิดหนังสือ ! แล้วลองอธิบายสิ่งที่ตนเองได้อ่านมาให้ตัวเองฟัง คือ เราสามารถอธิบายให้ตัวเองฟังด้วยภาษาสำนวนของเราเอง ฟังแล้วเข้าใจหรือเปล่า หากเราสามารถอธิบายให้ตัวเองฟังรู้เรื่อง แสดงว่าเราเข้าใจแล้ว ให้อ่านต่อไปได้
3. หากตอนใดเราอ่านแล้วแต่ไม่สามารถอธิบายให้ตัวเองรู้เรื่อง แสดงว่ายังไม่เข้าใจ ให้กลับไปอ่านทบทวนใหม่อีกครั้ง
4. หากเราพยายามอ่านหลายรอบแล้วยังไม่เข้าใจจริงๆให้จดโน้ตไว้เพื่อนำไปถามอาจารย์ จากนั้นให้อ่านต่อไป
5. ข้อมูลบางอย่างในตำราจำเป็นที่จะต้องท่องจำ เช่น ตัวเลข สถิติ ชื่อสถานที่ บุคคล หรือ สูตร ต่าง ๆ ฯลฯ ก็ควรท่องจำไว้ด้วย เพื่อทำให้เกิดความเข้าใจ ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น
6. การเรียนด้วยวิธีท่องจำโดยปราศจากความเข้าใจ เรียนไปก็ลืมไป สูญเสียเวลา เปล่าประโยชน์ เสียเงินทอง
7. การเรียนที่เน้นแต่ความเข้าใจ โดยไม่ยอมท่องจำ ก็จะทำให้เราเข้าใจเรื่องต่าง ๆ ไม่ชัดเจน คลุมเครือ
8. ดังนั้นจึงขอสรุปเทคนิคง่าย ๆ สั้น ๆ ดังต่อไปนี้ :-
ก.ให้อ่านหนังสือ สลับกับ การอธิบายให้ตัวเองฟัง
ข.ให้ท่องจำเฉพาะข้อมูลที่จำเป็นต้องจำจริง ๆ เช่น ตัวเลข ชื่อเฉพาะต่างๆ
1. เวลาอ่านบทเรียนหรือตำรา ให้อ่านอย่างตั้งใจ แต่ทว่าเราจะไม่อ่านไปเรื่อย ๆ คือเราจะ หยุดอ่านเมื่อจบย่อหน้าหรือหยุดเมื่ออ่านไปได้พอสมควรแล้ว
2. จากนั้นให้ปิดหนังสือ ! แล้วลองอธิบายสิ่งที่ตนเองได้อ่านมาให้ตัวเองฟัง คือ เราสามารถอธิบายให้ตัวเองฟังด้วยภาษาสำนวนของเราเอง ฟังแล้วเข้าใจหรือเปล่า หากเราสามารถอธิบายให้ตัวเองฟังรู้เรื่อง แสดงว่าเราเข้าใจแล้ว ให้อ่านต่อไปได้
3. หากตอนใดเราอ่านแล้วแต่ไม่สามารถอธิบายให้ตัวเองรู้เรื่อง แสดงว่ายังไม่เข้าใจ ให้กลับไปอ่านทบทวนใหม่อีกครั้ง
4. หากเราพยายามอ่านหลายรอบแล้วยังไม่เข้าใจจริงๆให้จดโน้ตไว้เพื่อนำไปถามอาจารย์ จากนั้นให้อ่านต่อไป
5. ข้อมูลบางอย่างในตำราจำเป็นที่จะต้องท่องจำ เช่น ตัวเลข สถิติ ชื่อสถานที่ บุคคล หรือ สูตร ต่าง ๆ ฯลฯ ก็ควรท่องจำไว้ด้วย เพื่อทำให้เกิดความเข้าใจ ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น
6. การเรียนด้วยวิธีท่องจำโดยปราศจากความเข้าใจ เรียนไปก็ลืมไป สูญเสียเวลา เปล่าประโยชน์ เสียเงินทอง
7. การเรียนที่เน้นแต่ความเข้าใจ โดยไม่ยอมท่องจำ ก็จะทำให้เราเข้าใจเรื่องต่าง ๆ ไม่ชัดเจน คลุมเครือ
8. ดังนั้นจึงขอสรุปเทคนิคง่าย ๆ สั้น ๆ ดังต่อไปนี้ :-
ก.ให้อ่านหนังสือ สลับกับ การอธิบายให้ตัวเองฟัง
ข.ให้ท่องจำเฉพาะข้อมูลที่จำเป็นต้องจำจริง ๆ เช่น ตัวเลข ชื่อเฉพาะต่างๆ
สาระน่ารูที่ 2
คาแฟอีนในเครื่องดื่ม
กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายในปัจจุบัน ดังจะเห็นได้จาก ผลิตภัณฑ์กาแฟบรรจุกระป๋องที่วางจำหน่ายมากมายหลายยี่ห้อ การโฆษณาผ่านสื่อต่างๆ ในปัจจุบันพยายามสร้างแรงจูงใจให้วัยรุ่นเข้าใจว่า กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่สามารถผูกใจ เพื่อนชาย-หญิงของวัยรุ่นได้ เช่นเดียวกับการโฆษณาเพื่อสร้างค่านิยมในการดื่มน้ำอัดลม บางชนิดในกลุ่มวัยรุ่น โดยเน้นว่าเป็นเครื่องดื่มของคนรุ่นใหม่ การดื่มกาแฟจะทำให้ ร่างกายได้รับสารชนิดหนึ่งที่สำคัญ คือ คาเฟอีน สารคาเฟอีนนี้นอกจากจะมีในกาแฟแล้ว ยังพบในชา โกโก้ และเมล็ดโคลา คาเฟอีนเป็นสารที่มีฤทธิ์ ต่อร่างกายหลายประการ เช่น กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้โลหิตไปเลี้ยงสมองมากขึ้น ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่ม ที่มีคาเฟอีนจะรู้สึกสดชื่น กระปรี้กระเปร่ากระตุ้นประสาทส่วนกลางทำให้รู้สึกตื่นตัวไม่ ง่วงนอน กระตุ้นการหลั่งของกรดเกลือในกระเพาะอาหาร มีฤทธิ์เป็นยาขับปัสสาวะอย่างอ่อน เป็นผลให้มีการขับถ่ายแคลเซียมออกจากร่างกายเพิ่มขึ้นด้วย ในทางตรงกันข้าม ในคนที่ไวต่อ ฤทธิ์ของคาเฟอีนหรือได้รับคาเฟอีนมากเกินไป อาจทำให้มีอาการใจสั่น มือสั่น ปวดศีรษะ นอนไม่หลับกระสับกระส่าย และปวดท้อง
วัยรุ่นเป็นวัยที่ต้องการแคลเซียมในปริมาณสูงเพื่อนำไปสร้างกระดูก เนื่องจากเป็น วัยที่ร่างกายยังมีการเจริญเติบโตด้านความสูงอีกช่วงหนึ่งของชีวิต การดื่มเครื่องดื่มที่มี คาเฟอีนในปริมาณมากเป็นประจำอาจเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการเสริมสร้างความสูง และ ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไปนานๆ จะมีอาการติดสารคาเฟอีน คือ ถ้าไม่ได้ดื่มจะรู้สึก เฉื่อยชา ไม่กระตือรือล้น หรือรู้สึกเหนื่อยล้า วัยรุ่นที่มีความเคร่งเครียดในระยะที่ต้อง ดูหนังสือหรือทำกิจกรรมมากๆ ถ้ามีอาการเหนื่อยล้า แสดงว่า ร่างกายต้องการที่จะได้ พักผ่อน การหาทางออกด้วยการดื่มเครื่องดื่มที่มีสารคาเฟอีนเพื่อกระตุ้นให้ร่างกาย ทำงานต่อไป จะยิ่งทำให้ร่างกายอ่อนเพลียมากขึ้นและมีผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว
ข้อมูลจาก...กระทรวงสาธารณะสุข
ปรากฏการณ์โลกร้อน
สาระน่ารู้ที่ 3
.....ปรากฏการณ์โลกร้อน หรือ ภาวะโลกร้อน (global warming) คือปรากฏการณ์ที่อุณหภูมิเฉลี่ยของผิวโลกและผืนมหาสมุทรสูงขึ้น โดยมีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และก๊าซเรือนกระจกอื่นๆ เป็นตัวการกักเก็บความร้อนจากแสงอาทิตย์ไว้ไม่ให้คายออกไปสู่บรรยากาศ
.....ภาวะโลกร้อนถือเป็นผลพวงจากการมีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เกิดขึ้นในบรรยากาศ ซึ่งเป็นสาเหตุให้รังสีความร้อนที่ผ่านชั้นบรรยากาศเข้ามาถูกกักไว้ในโลกโดยไม่สามารถสะท้อนกลับออกไปได้ หรือที่เรียกว่าภาวะเรือนกระจก การเกิดขึ้นของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ส่วนใหญ่มีสาเหตุจากกระบวนการเผาไหม้ของการใช้เชื้อเพลิงฟอสซิล อาทิ น้ำมันปิโตรเลียม ถ่านหิน เป็นต้น ทั้งจากกิจกรรมการขนส่งและการผลิตกระแสไฟฟ้า แนวทางหนึ่งของการลดปริมาณการผลิตก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ คือ ลดการใช้พลังงานจากเชื้อเพลิงฟอสซิล โดยส่งเสริมการใช้พลังงานหมุนเวียนให้มากขึ้น อาทิ พลังงานชีวมวล พลังงานน้ำ พลังลม พลังงานแสงอาทิตย์ พลังงานจากเซลล์เชื้อเพลิง พลังงานนิวเคลียร์ เป็นต้น อย่างไรก็ตามการส่งเสริมการใช้พลังงานหมุนเวียนจะประสบความสำเร็จมากน้อยเพียงใดย่อมขึ้นอยู่กับความก้าวหน้าในการพัฒนาเทคโนโลยีมารองรับ ซึ่งปัจจุบันการใช้พลังงานหมุนเวียนบางประเภทยังมีต้นทุนที่แพงกว่าพลังงานจากเชื้อเพลิงฟอสซิล (เช่น พลังงานแสงอาทิตย์พลังงานจากเซลล์เชื้อเพลิง) มีกระแสต่อต้านจากมวลชนเกี่ยวกับผลกระทบด้านสิ่งแวดล้อม (เช่น พลังงานนิวเคลียร์ พลังงานน้ำจากการสร้างเขื่อน) และปัญหาความเพียงพอของวัตถุดิบในการผลิตเชื้อเพลิง (เช่น พลังงานชีวมวล ซึ่งใช้วัตถุดิบร่วมกับภาคเกษตร)
สาเหตุ
.....มหันตภัยร้ายที่กำลังคุกคามโลกอยู่ขณะนี้ คือก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และก๊าซเรือนกระจกอื่นๆ ปริมาณมหาศาลที่มนุษย์เป็นผู้ก่อ ถูกปล่อยออกมาสู่ชั้นบรรยากาศโลกหนาขึ้นเท่าไร ก็จะเป็นตัวการกักเก็บความร้อนจากแสงอาทิตย์ไว้ไม่ให้คายออกไปสู่บรรยากาศ ก็จะส่งผลให้อุณหภูมิของบรรยากาศโลก สูงขึ้นจนถึงระดับอันตรายผืนน้ำแข็งบริเวณขั้วโลกเหนือและธารน้ำแข็งบนภูเขาทั้งหมดทั่วโลกค่อยๆ ละลายลงเรื่อยๆ และอาจจะทำให้ระดับน้ำทะเลทั่วโลกเพิ่มสูงขึ้นถึง 20 ฟุต จากโรงงานอุตสาหกรรม การใช้ยานยนต์ สารเคมี
ผลกระทบ และผลลัพธ์ที่คาดว่าจะตามมา
ต่อสภาพภูมิอากาศ
-สภาพอากาศแปรปรวนมากยิ่งขึ้น
-ความชื้นในอากาศเพิ่มมากขึ้นเนื่องด้วยการระเหยของน้ำที่มากขึ้น
-ความไม่มั่นคงของอุณหภูมิ
ต่อทะเลและมหาสมุทร
-ธารน้ำแข็งและน้ำแข็งตามทั่วโลกละลาย
-น้ำทะเลสูงขึ้น
-อุณหภูมิของน้ำในมหาสมุทรสูงขึ้น
-การเปลี่ยนสภาวะของน้ำเป็นกรด
-การหยุดไหลของกระแสน้ำอุ่น
ต่อมนุษย์
-เกิดการขาดแคลนน้ำดื่ม
-เกิดการอพยพย้ายที่อยู่อาศัยเนื่องจากโดนน้ำท่วม
-เกิดโรคร้ายเพิ่มขึ้น
การแก้ปัญหา
-ใช้อุปกรณ์ที่มีคุณภาพ ไม่กินพลังงานไฟฟ้า
-ใช้หลอดไฟ LED ช่วยประหยัดพลังงานได้ 40%
-ใช้น้ำอย่างรู้คุณค่า
-ควบคุมการเกิดของประชากรที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วทำให้ต้องใช้พลังงานมากขึ้น
-แยกขยะ นำของเก่ามาใช้ใหม่ได้
-ใช้รถยนต์ประหยัดพลังงาน
.....ภาวะโลกร้อนถือเป็นผลพวงจากการมีก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์เกิดขึ้นในบรรยากาศ ซึ่งเป็นสาเหตุให้รังสีความร้อนที่ผ่านชั้นบรรยากาศเข้ามาถูกกักไว้ในโลกโดยไม่สามารถสะท้อนกลับออกไปได้ หรือที่เรียกว่าภาวะเรือนกระจก การเกิดขึ้นของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ส่วนใหญ่มีสาเหตุจากกระบวนการเผาไหม้ของการใช้เชื้อเพลิงฟอสซิล อาทิ น้ำมันปิโตรเลียม ถ่านหิน เป็นต้น ทั้งจากกิจกรรมการขนส่งและการผลิตกระแสไฟฟ้า แนวทางหนึ่งของการลดปริมาณการผลิตก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ คือ ลดการใช้พลังงานจากเชื้อเพลิงฟอสซิล โดยส่งเสริมการใช้พลังงานหมุนเวียนให้มากขึ้น อาทิ พลังงานชีวมวล พลังงานน้ำ พลังลม พลังงานแสงอาทิตย์ พลังงานจากเซลล์เชื้อเพลิง พลังงานนิวเคลียร์ เป็นต้น อย่างไรก็ตามการส่งเสริมการใช้พลังงานหมุนเวียนจะประสบความสำเร็จมากน้อยเพียงใดย่อมขึ้นอยู่กับความก้าวหน้าในการพัฒนาเทคโนโลยีมารองรับ ซึ่งปัจจุบันการใช้พลังงานหมุนเวียนบางประเภทยังมีต้นทุนที่แพงกว่าพลังงานจากเชื้อเพลิงฟอสซิล (เช่น พลังงานแสงอาทิตย์พลังงานจากเซลล์เชื้อเพลิง) มีกระแสต่อต้านจากมวลชนเกี่ยวกับผลกระทบด้านสิ่งแวดล้อม (เช่น พลังงานนิวเคลียร์ พลังงานน้ำจากการสร้างเขื่อน) และปัญหาความเพียงพอของวัตถุดิบในการผลิตเชื้อเพลิง (เช่น พลังงานชีวมวล ซึ่งใช้วัตถุดิบร่วมกับภาคเกษตร)
สาเหตุ
.....มหันตภัยร้ายที่กำลังคุกคามโลกอยู่ขณะนี้ คือก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และก๊าซเรือนกระจกอื่นๆ ปริมาณมหาศาลที่มนุษย์เป็นผู้ก่อ ถูกปล่อยออกมาสู่ชั้นบรรยากาศโลกหนาขึ้นเท่าไร ก็จะเป็นตัวการกักเก็บความร้อนจากแสงอาทิตย์ไว้ไม่ให้คายออกไปสู่บรรยากาศ ก็จะส่งผลให้อุณหภูมิของบรรยากาศโลก สูงขึ้นจนถึงระดับอันตรายผืนน้ำแข็งบริเวณขั้วโลกเหนือและธารน้ำแข็งบนภูเขาทั้งหมดทั่วโลกค่อยๆ ละลายลงเรื่อยๆ และอาจจะทำให้ระดับน้ำทะเลทั่วโลกเพิ่มสูงขึ้นถึง 20 ฟุต จากโรงงานอุตสาหกรรม การใช้ยานยนต์ สารเคมี
ผลกระทบ และผลลัพธ์ที่คาดว่าจะตามมา
ต่อสภาพภูมิอากาศ
-สภาพอากาศแปรปรวนมากยิ่งขึ้น
-ความชื้นในอากาศเพิ่มมากขึ้นเนื่องด้วยการระเหยของน้ำที่มากขึ้น
-ความไม่มั่นคงของอุณหภูมิ
ต่อทะเลและมหาสมุทร
-ธารน้ำแข็งและน้ำแข็งตามทั่วโลกละลาย
-น้ำทะเลสูงขึ้น
-อุณหภูมิของน้ำในมหาสมุทรสูงขึ้น
-การเปลี่ยนสภาวะของน้ำเป็นกรด
-การหยุดไหลของกระแสน้ำอุ่น
ต่อมนุษย์
-เกิดการขาดแคลนน้ำดื่ม
-เกิดการอพยพย้ายที่อยู่อาศัยเนื่องจากโดนน้ำท่วม
-เกิดโรคร้ายเพิ่มขึ้น
การแก้ปัญหา
-ใช้อุปกรณ์ที่มีคุณภาพ ไม่กินพลังงานไฟฟ้า
-ใช้หลอดไฟ LED ช่วยประหยัดพลังงานได้ 40%
-ใช้น้ำอย่างรู้คุณค่า
-ควบคุมการเกิดของประชากรที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วทำให้ต้องใช้พลังงานมากขึ้น
-แยกขยะ นำของเก่ามาใช้ใหม่ได้
-ใช้รถยนต์ประหยัดพลังงาน
การเปรียบเทียบ
((ภาพเก่า เปรียบเทียบ ภาพใหม่ ))
เว็บลิงค์วิชาการสร้างสื่อการเรียนการสอนนักศึกษาวิชาเอกภาษาอังกฤษ ปี 4
- http://apiradiam@gmail.com
- http://doraemai.blogspot.com
- http://kaeprakhon.blogspot.com
- http://kamonpatgift.blogspot.com
- http://kitiyapornenglish.blogspot.com
- http://lamai.blogspot.com
- http://phanitta.blogspot.com
- http://ploipairin.blogspot.com
- http://pondpui.blogspot.com
- http://sirinapa1985.blogspot.com
- http://somkitenglish.blogspot.com
- http://thidaratee.blogspot.com
คลังบทความของบล็อก
นางสาวสมคิด จันทะเวช
ก๋วยเตี๋ยวดำเนินอร่อยแท้ๆๆ เด้อค้าเด้อ
ความหมายของคำว่าเพื่อน
คอยเตือน ยามเพื่อนพลั้
คอยฟัง ยามเพื่อนขอคอยรอ ยามเพื่อน คอยพาย ยามเพื่อนพัก
คอยทัก ยามเพื่อนทุกข์ คอยปลุก ยามเพื่อนท้อ
คอยง้อ ยามเพื่อนงอน คอยสอน ยามเพื่อนผิด
คอยสะกิด ยามเพื่อนเผลอ คอยเจอ ยามเพื่อนหา
คอยลา ยามเพื่อนกลับ คอยปรับ ยามเพื่อนเปลี่ยน
คอยเรียน ยามเพื่อนเที่ยว คอยเคี่ยว ยามเพื่อนเล่น
คอยเย็น ยามเพื่อนร้อน คอยหอน ยามเพื่อนเห่า
คอยเฝ้า ยามเพื่อนฟุบ คอยอุบ ยามเพื่อนปิด
คอยคิด ยามเพื่อนถาม คอยปราม ยามเพื่อนหลง
คอยปลง ยามเพื่อนแกล้ง คอยแบ่ง ยามเพื่อนหมด
คอยอด ยามเพื่อนทาน คอยคาน ยามเพื่อนล้ม
คอยชม ยามเพื่อนชนะ คอยสละ ยามเพื่อนชอบ
แ ล้ว "เพื่อน" ในความหมายของคุณล่ะ....
เป็นแบบนี้มั๊ย อย่าลืมให้ความสำคัญกับคุณ เรียกว่า "เพื่อน" นะ โดยเฉพาะถ้าเค้าคือเพื่อนจริงๆ ...เธอทุกข์ - ฉันทุกข์ เธอสุข – ฉันสุข.
คอยฟัง ยามเพื่อนขอคอยรอ ยามเพื่อน คอยพาย ยามเพื่อนพัก
คอยทัก ยามเพื่อนทุกข์ คอยปลุก ยามเพื่อนท้อ
คอยง้อ ยามเพื่อนงอน คอยสอน ยามเพื่อนผิด
คอยสะกิด ยามเพื่อนเผลอ คอยเจอ ยามเพื่อนหา
คอยลา ยามเพื่อนกลับ คอยปรับ ยามเพื่อนเปลี่ยน
คอยเรียน ยามเพื่อนเที่ยว คอยเคี่ยว ยามเพื่อนเล่น
คอยเย็น ยามเพื่อนร้อน คอยหอน ยามเพื่อนเห่า
คอยเฝ้า ยามเพื่อนฟุบ คอยอุบ ยามเพื่อนปิด
คอยคิด ยามเพื่อนถาม คอยปราม ยามเพื่อนหลง
คอยปลง ยามเพื่อนแกล้ง คอยแบ่ง ยามเพื่อนหมด
คอยอด ยามเพื่อนทาน คอยคาน ยามเพื่อนล้ม
คอยชม ยามเพื่อนชนะ คอยสละ ยามเพื่อนชอบ
แ ล้ว "เพื่อน" ในความหมายของคุณล่ะ....
เป็นแบบนี้มั๊ย อย่าลืมให้ความสำคัญกับคุณ เรียกว่า "เพื่อน" นะ โดยเฉพาะถ้าเค้าคือเพื่อนจริงๆ ...เธอทุกข์ - ฉันทุกข์ เธอสุข – ฉันสุข.
ทนไม่ไหว ถ้ามีใคร ใกล้ชิดเธอ
เพราะอาจเผลอ มีใจ ให้กับเขา
ทนไม่ได้ ถ้ามีใคร ย่ำใจเรา
ลืมไปว่า ได้แต่เฝ้า แอบรักเธอ
นานเท่าไร ฉันยังอยู่ อยู่ตรงนี้
อยู่รอความ หวังดี มีใจให้
อยู่รอความ เป็นเพื่อน จะเลื่อนไป
เป็นความรัก ความเข้าใจ ระหว่างเรา
วันพรุ่งนี้ น้ำตานั้น มันเตือนเรา
ให้ทิ้งความ เจ็บเศร้า ไว้วันวาน
เพราะอาจเผลอ มีใจ ให้กับเขา
ทนไม่ได้ ถ้ามีใคร ย่ำใจเรา
ลืมไปว่า ได้แต่เฝ้า แอบรักเธอ
นานเท่าไร ฉันยังอยู่ อยู่ตรงนี้
อยู่รอความ หวังดี มีใจให้
อยู่รอความ เป็นเพื่อน จะเลื่อนไป
เป็นความรัก ความเข้าใจ ระหว่างเรา
วันพรุ่งนี้ น้ำตานั้น มันเตือนเรา
ให้ทิ้งความ เจ็บเศร้า ไว้วันวาน
เกี่ยวกับฉัน
- นางสาวสมคิด จันทะเวช
- สวัสดีค่ะ ดิฉันชื่อนางสาวสมคิด จันทะเวช ชื่อเล่น "เขียว " บ้านเกิดเมืองนอนอยู่ที่จังหวัด อุบลราชธานี ขณะนี้กำลังศึกษาอยู่มหาวิทยาลัยราชภัฏหมู่บ้านจอมบึง จังหวัดราชบุรี
2 ความคิดเห็น:
Hello. This post is likeable, and your blog is very interesting, congratulations :-). I will add in my blogroll =). If possible gives a last there on my blog, it is about the Vinho, I hope you enjoy. The address is http://vinho-brasil.blogspot.com. A hug.
Hello. This post is likeable, and your blog is very interesting, congratulations :-). I will add in my blogroll =). If possible gives a last there on my blog, it is about the Servidor, I hope you enjoy. The address is http://servidor-brasil.blogspot.com. A hug.
แสดงความคิดเห็น